TEMA GAME

 MEDITASI Di tengah kehidupan modern yang serba cepat, stres dan kecemasan sering menghantui banyak orang. Salah satu cara sederhana namun efektif untuk menjaga kesehatan mental adalah meditasi . Dengan melakukan meditasi secara rutin, pikiran menjadi lebih tenang, fokus meningkat, dan emosi lebih stabil. 1. Mengurangi Stres dan Kecemasan Meditasi membantu menenangkan pikiran dan menurunkan hormon stres. Studi menunjukkan orang yang bermeditasi secara rutin mengalami penurunan kecemasan dan lebih mampu menghadapi tekanan sehari-hari. Tips praktis: Luangkan 10 menit setiap pagi untuk duduk tenang, fokus pada napas, dan lepaskan semua pikiran negatif. 2. Meningkatkan Konsentrasi Latihan meditasi dapat memperkuat perhatian dan fokus. Pikiran yang lebih jernih membuat pekerjaan lebih efisien dan keputusan lebih tepat. Contoh nyata: Banyak profesional sukses menggunakan meditasi singkat sebelum rapat untuk meningkatkan fokus dan kreativitas. 3. Membantu Kualitas Tidur Lebih Baik ...

 Gas Air Mata Dekat Kampus: Gelombang Kritik Terhadap Kekerasan Aparat Meningkat Gelombang aksi protes di Indonesia kembali memanas. Kali ini, sorotan publik tertuju pada insiden polisi menembakkan gas air mata dekat kampus di Bandung, yang memicu hujan kritik dari berbagai kalangan. Kejadian ini menimbulkan kekhawatiran besar terkait penggunaan kekuatan berlebihan oleh aparat dalam mengamankan demonstrasi. Kronologi Kejadian Peristiwa terjadi pada siang hari ketika mahasiswa dari Universitas Islam Bandung (Unisba) dan Universitas Pasundan turun ke jalan untuk menyuarakan tuntutan mereka. Awalnya, aksi berlangsung damai. Namun, situasi berubah tegang setelah aparat membubarkan massa dengan tembakan gas air mata dan peluru karet. Beberapa mahasiswa dilaporkan mengalami sesak napas, sementara satu orang terkena peluru karet di bagian kaki. Rekaman kejadian cepat menyebar di media sosial, memicu kemarahan publik. Gelombang Kritik dari Masyarakat dan HAM Kritik deras datang dari organ...