Tips Bahagia di Tengah Rutinitas Padat
Tips Bahagia di Tengah Rutinitas Padat: Cara Sederhana Menemukan Ketenangan Hidup modern seringkali dipenuhi rutinitas padat: bekerja, mengurus rumah, hingga mengejar target pribadi. Tak jarang, semua itu membuat kita lupa memberi ruang untuk diri sendiri. Padahal, kebahagiaan bukanlah sesuatu yang harus menunggu momen besar. Justru, bahagia bisa kita ciptakan dari hal-hal kecil yang sederhana. Berikut beberapa tips bahagia di tengah rutinitas padat yang bisa kamu coba. 1. Mulai Hari dengan Kebiasaan Positif Bangun pagi dengan pikiran jernih adalah kunci penting. Cobalah meluangkan lima hingga sepuluh menit untuk sekadar menarik napas dalam, berdoa, atau menulis hal-hal yang disyukuri. Rutinitas kecil ini dapat memberi energi positif sebelum memulai aktivitas panjang. 2. Atur Waktu Istirahat Singkat Kesibukan memang sulit dihindari, tapi jangan lupakan istirahat. Setiap dua jam sekali, coba berhenti sejenak dari layar laptop atau pekerjaan. Berjalanlah sebentar, minum air putih, at...